viernes, 26 de diciembre de 2014

"Educándomos" con el teatro de Electra

EL GRAN VIAJE DE CARLOTA



El programa Educándomos despide hoy el año con esta obra de la compañía de teatro Electra, que sustituirá a la que se había anunciado (Las cerditas, el lobo y Caperucita), debido a un problema de última hora.


Esta obra, incluida también en la programación de Xuegoland, nos cuenta la historia de dos hermanas que no se llevan nada bien. En una de sus peleas ocurre algo mágico: una se queda atrapada dentro de un globo terráqueo; la otra tendrá que ayudarla, y para eso ha de hacer un viaje en el que descubrirá  la riqueza de la diversidad cultural que hay en su barrio.

Un espectáculo para público infantil y familiar, al que, como siempre, estáis invitad@s.

Será a las 6 de la tarde en el salón de actos de la Casa de la Cultura de La Pola.




Palabras clave: educándomos, el gran viaje de carlota, ocio

Curso de ayuda para dejar de fumar


¿HAS DECIDIDO DEJAR DE FUMAR?


Ya está abierto el período de inscripción en el curso de ayuda para dejar de fumar que tendrá lugar en La Pola a partir de la segunda quincena de enero de 2015.
Serán 5 sesiones de una hora que se realizarán en grupo con la dirección de un experto en deshabituación tabáquica.
El curso es gratuito.


Como viene siendo habitual, empezamos las actividades de ayuda para dejar de fumar en enero con este curso, que se dirige a las personas que quieran contar con apoyo en el proceso para conseguirlo. El curso es más eficaz para quienes ya hayan tomado la decisión de dejar el tabaco.

¿En qué consiste?
Se trabaja en grupo con la dirección de un psicólogo experto en tabaquismo. Las cinco sesiones que dura el curso están pensadas para ayudar a las personas que participan a conocer su grado de adicción al tabaco, conocer los motivos por los que fuman, clarificar sus razones para dejar de fumar, fijar una fecha para dejar el tabaco y fijar el plan de acción para conseguirlo, que será seguido y apoyado en el grupo.

¿Cuándo y dónde?
COMIENZA EL MARTES 19 DE ENERO DE 2015
HORARIO: 17:30 a 18:30 
  LUGAR: HOTEL DE ASOCIACIONES DE LENA  


¿Cómo inscribirse?
Las personas interesadas en participar pueden inscribirse a través de los siguientes medios:

Centro Municipal de Servicios Sociales 
(Plan Municipal sobre Drogas)
C/El Llerón, nº1, La Pola
O a través de:
Tf: 985 49 28 60
Correo-e:  pdrogas@aytolena.es

Cubriendo el siguiente formulario:

                     
 Empieza el año regalándote lo mejor ¡Cuídate!




Organizamos el curso  con la colaboración de la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) y el apoyo de la Consejería de Sanidad del Principado de Asturias.




Palabras clave: dejar de fumar, deshabituación tabáquica, tabaco, ayuda para dejar de fumar



lunes, 22 de diciembre de 2014

Vacaciones de Navidad en Xuegoland

Con la Navidad vuelve a Lena Xuegoland. Juegos, talleres, gimkanas, deporte, teatro, cine...Un abanico de actividades para que niñ@s y adolescentes disfruten compartiendo parte de su tiempo de vacaciones.



Con el Ayuntamiento de Lena colaboran diversas entidades, entre las que se encuentran muchas de las asociaciones y clubes que en nuestro municipio enfocan parte de su actividad a la población infantil y adolescente. un valor añadido a esta iniciativa.

También se contempla la dimensión educativa en toda esta propuesta lúdica y se incluyen algunas actividades expresamente relacionadas con la salud y los Derechos de la Infancia, teniendo en cuenta las directrices del Plan de Infancia y Adolescencia de Lena.

Aquí podéis ver el programa de actividades, a las que se añadirán algunas sorpresas.


PROGRAMA
PROGRAMA










Palabras clave: Xuegoland 2014, actividades Navidad Lena, ocio


viernes, 19 de diciembre de 2014

Continúa la campaña de Tráfico con más controles de alcohol y drogas a conductores


La Dirección General de Tráfico (DGT) prosigue con la campaña de Navidad, intensificando la vigilancia en las carreteras y vías urbanas españolas con 25.000 controles de alcohol y drogas a conductores.
La sanción mínima por dar positivo en alcohol es de  500 € y retirada de 4 puntos del carnét.


Las sanciones económicas y la retirada de puntos  no suelen ser “populares”, pero parece que resultan más eficaces que otras medidas para evitar o reducir las graves consecuencias que conducir bajo los efectos del alcohol u otras drogas tiene en nuestra salud y seguridad.

En este sentido, las cifras que maneja la DGT son un argumento de peso:
“En España, cuatro de cada diez conductores fallecidos en accidente de tráfico en 2013 dieron positivo en sangre a drogas, psicofármacos y/o alcohol, según el Instituto Nacional de Toxicología (INTCF).
En cuanto a los peatones, de los 161 fallecidos analizados por el INTCF, 71 arrojaron un resultado positivo en este tipo de sustancias. Por otro lado, el informe DRUID 2013, realizado por la DGT, muestra que 12 de cada 100 conductores van bebidos o drogados al volante. En junio, casi 2.500 conductores fueron denunciados por alcohol o drogas”.


En la campaña  participan agentes de la Guardia Civil de Tráfico, la Policía Nacional y la Policía Municipal y los controles se realizan a cualquier hora.

La nueva Ley de Tráfico ha incrementado las sanciones por dar positivo a alcohol o drogas, estableciendo las siguientes:

- 1.000 € y la detracción de 6 puntos para los conductores reincidentes (los que hubieran sido sancionados en el año inmediatamente anterior por dar positivo a alcohol) y para los que circulen con una tasa superior al doble de la permitida, así como para los que den positivo a otras drogas, excluyendo las sustancias prescritas para un tratamiento médico.

- 500 € y la detracción de 4 puntos.Para los no reincidentes y para los que den un tasa de alcohol entre 0,25 y 0,50 mg/l. 

Además de la sanción administrativa, el Código Penal incluye la conducción con exceso de alcohol o bajo la influencia de drogas como delitos contra la seguridad del tráfico  y se castigan con penas de prisión y privación del derecho a conducir. 

Negarse a hacer la prueba también se considera delito.

En fin, para quienes no quieran prescindir del brindis (u otras cosas), mejor separarlo de los "momentos conducción" y, en este caso, hay razones más importantes que las económicas. 
Felices fiestas!:)


MÁS INFORMACIÓN  DGT



Palabras clave: conductores, DGT, control alcohol y drogas

viernes, 28 de noviembre de 2014

"Educándomos" con el teatro de El Callejón del gato

La imaginación en un metro cúbico



Es el último viernes de noviembre, así que hoy tenemos una cita en la Casa de la Cultura para disfrutar de uno de los espectáculos del programa "Educándomos"

De la mano de la compañía El Callejón del Gato, descubriremos que en un metro cúbico pueden caber las cosas más insospechadas, por ejemplo un oso polar.

Es una obra de teatro infantil y familiar para seguir cultivando la imaginación, para descubrir cosas bonitas que contribuyan a educar niñas y niños más felices.

Será a las 18 horas en el salón de actos de la Casa de Cultura de La Pola.

Estáis invitad@s :)






Palabras clave: Educandomos, el callejón del gato

jueves, 20 de noviembre de 2014

El Cine en la Enseñanza en Lena. Curso 2014-2015

"Diamantes Negros" es la película con la que ayer estrenábamos la programación de este curso de El Cine en la Enseñanza, un programa de prevención basado en la educación en valores, en el que participa parte del alumnado adolescente de los centros escolares de Lena.


El cine puede convertirse en una potente herramienta educativa cuando se ve una película en grupo y hay oportunidad de compartir las sensaciones que nos ha provocado, contrastando nuestras perspectivas, profundizando en lo que hemos visto.. 
Así podemos descubrir algo de nosotros mismos y de la vida, pensar, aprender.

Esto es lo que pretendemos con este programa que desarrollamos en Lena desde hace años con el alumnado y profesorado de 3º, 4º de ESO y Bachiller.

En esta ocasión la película ha resultado muy adecuada para iniciar el trabajo educativo. Nos cuenta la historia de dos adolescentes que son traídos a España por un ojeador de fútbol, teniendo que enfrentarse a la dura realidad de quienes no encuentran el camino del triunfo, la de miles de chicos que son trasladados desde sus países a otros lugares del mundo en busca de un contrato de estrellas que nunca llega.

Las chicas y chicos que participaban -3º y 4º de ESO del colegio Sagrada Familia-El Pilar- han seguido la película con gran atención, para pasar después a expresar sus opiniones en el coloquio que cerraba esta primera sesión, a modo de introducción al trabajo que realizarán en clase.

La película resultó muy oportuna para recordarles que hoy se celebra el Día Internacional de los DERECHOS DE LA INFANCIA. Les hemos invitado a pensar en ella desde el punto de vista de esos derechos, así como a fijarse en cómo se respetan en su entorno más próximo.

Con "In real life", un documental que muestra los efectos de internet en la vida de l@s adolescentes, continuará el ciclo de este programa que llevamos a cabo con el apoyo de la Consejería de Sanidad y la colaboración del Centro de Profesorado y Recursos Cuencas Mineras.







Palabras clave: el cine en la enseñanza, educación en valores, prevención escolar drogas

jueves, 30 de octubre de 2014

Educándomos con el teatro de Higiénico Papel

Cuenta hasta 3


Cuenta hasta 3 es el título de la obra que podremos ver el viernes 31 en la Casa de la Cultura de La Pola. Con ella se reanuda la programación de espectáculos de Educándomos, dirigidos a público infantil y familiar. 


El grupo de teatro Higiénico Papel será el encargado de inaugurar el ciclo de espectáculos que forman parte del programa municipal Educándomos.

Con la ayuda de los títeres, nos contarán 3 historias protagonizadas por números, en las que se conjuga lo lúdico y lo educativo, cumpliendo así uno de los objetivos del citado programa. En palabras de los autor@s:

"mediante pinceladas de humor y con grandes dosis de ternura, se plantean temas sociales de plena actualidad, como la tolerancia y el respeto hacia todas las culturas, la aceptación de uno mismo y la importancia de ser humilde y de asumir que cada persona es única e irremplazable." 

La obra está basada en el libro libro de Juan José Millás y Antonio Fraguas Forges "Números pares, impares e idiotas". 

Será a las 6 de la tarde en el salón de actos. La entrada es gratuita. 

Os invitamos a que asistáis acompañando a vuestr@s peques.



Palabras clave: Educándomos, Educándonos, Cuenta hasta 3, Higiénico Papel






 


Educando en familia. Curso para padres y madres en Lena


El 10 de noviembre comenzaremos las sesiones de formación con padres y madres que tienen hij@s entre 6 y 12 años. Trataremos algunos temas clave en la educación de las niñas y niños de estas edades, desde una perspectiva práctica.
La inscripción es gratuita.


Coincidiendo con el inicio del curso escolar, retomamos las actividades de los grupos de formación con cinco sesiones de dos horas en las que invitamos a participar a las madres, los padres y otras personas que tengan responsabilidades en la educación familiar.las familias, empezando con

Pondremos la atención en las niñas y niños de seis a doce años, repasando las características de esta etapa evolutiva, en la que pasarán de la niñez a la pubertad. Esto nos permitirá entender mejor su comportamiento y educarles teniendo en cuenta su grado de desarrollo, siempre con la finalidad de fomentar su autonomía y crecimiento óptimo en todas las dimensiones.

El trabajo en el grupo servirá también para hacernos más conscientes de nuestra forma de educar, qué podemos potenciar y qué conviene cambiar para que la relación educativa con los hij@s sea cada día más positiva; para darnos cuenta de que educándoles nos educamos, educando bien mejoramos como personas.

Dedicaremos una parte del curso a hablar sobre la prevención de algunas conductas de riesgo, las relacionadas con el uso de redes sociales y móviles, el tabaco y el alcohol.

Estos son los contenidos de las sesiones:
- Estilos educativos y habilidades para educar. ¿Cuál es nuestro estilo?
- Características evolutivas de los niños y niñas de 6 a 12 años. Son únicos, pero comparten características propias de su edad.
- La autoestima y las  relaciones con los demás. Cómo fomentar nuestra autoestima como padres y madres y cómo favorecer la autoestima de nuestros hij@s y sus habilidades para relacionarse.
- Comunicación eficaz en la familia: ¿Sabemos escuchar? ¿Cómo decimos las cosas?
- Resolución de conflictos: Regulación del comportamiento y asunción de responsabilidades por parte de los hij@s. Rutinas y hábitos que favorecen su autonomía y desarrollo personal.
- Prevenir riesgos: Internet y móviles. Tabaco, alcohol y otras drogas.

DÓNDE Y CUÁNDO SERÁ
El curso será en el Hotel de Asociaciones de Lena los lunes 10, 17, 24 de noviembre, 1 y 15 de diciembre de 2014.
Horario: De 9:30 a 11:30. 

Si os interesa, no dejéis de apuntaros o llamarnos para pedir más información.
Siempre estamos encantad@s de contar con vosotr@s!

INSCRIPCIONES:
Plan Municipal sobre Drogas de Lena
Centro Municipal de Servicios Sociales
C/El Llerón, nº1 La Pola (Lena)

Tf: 985 49 28 60

Correo-e: pdrogas@aytolena.es

INSCRIPCIÓN ON LINE


miércoles, 22 de octubre de 2014

XVI Jornadas Municipio y Drogodependencias en Oviedo

Jóvenes, una mirada diferente


Los días 4 y 5 de noviembre tendrán lugar en el Auditorio Príncipe Felipe de Oviedo las XVI Jornadas Municipio y Drogodependencias, que este año se centrarán en l@s jóvenes, analizando el consumo de alcohol y otras drogas en el contexto sociocultural del momento.
La inscripción es gratuita y está abierta hasta el 2 de noviembre.




Entender el consumo de drogas y prevenir los problemas que puede conllevar requiere conocer la realidad social en la que se producen. 
En esta edición, las jornadas de Oviedo ponen su mirada en la juventud, desde una perspectiva amplia que incluye aspectos como los modelos de ocio, la imagen que se ofrece de los jóvenes en la publicidad y los medios de comunicación y el papel de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) en sus formas de relacionarse.


El programa incluye varias ponencias, mesas de experiencias y talleres que llenarán de contenidos estas jornadas siempre interesantes, en las que podrán participar, de forma gratuita,  las personas que quieran saber más sobre el fenómeno del consumo de drogas, las drogodependencias y su prevención.



Más INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES 



Palabras clave: jornadas Municipio y Drogodependencias 2014 Oviedo, jóvenes una mirada diferente, prevención drogas




viernes, 17 de octubre de 2014

Jornadas de interés en Castrillón

VIERNES IN-FORMAD@S


El próximo 7 de noviembre comenzarán en Castrillón una serie de jornadas, que tienen como objetivo facilitar la formación en diversos temas relacionados con la salud y la educación para la salud, interesantes tanto para profesionales como para las ciudadanas y ciudadanos en general. 



VER PROGRAMA
El ciclo de jornadas que con el título "Viernes In-Formados", se celebrarán en Castrillón buscan informar y facilitar la formación a las personas interesadas en el ámbito de la salud y la educación para la salud: profesionales, estudiantes, miembros de asociaciones u otros agentes sociales y ciudadanía en general. Para ello, se organizarán en sesiones de dos horas, que tendrán lugar los viernes de 9 a 11 horas en el Centro Municipal de Servicios Sociales de Castrillón.

Serán en total 6 jornadas en las que se tratarán los siguientes temas:
- La LOMCE. Implicaciones educativas (7 de noviembre).
- Boca sana. Comedores escolares (13 de noviembre).

-Equipos de Orientación educativa y psicopedagógica. Unidad de salud mental infantil y juvenil (21 de noviembre).

- Reanimación cardiopulmonar y primeros auxilios (24 de noviembre).

- La salud de nuestros niños y niñas (5 de diciembre).

- Equipo territorial de Servicios Sociales y Centro de Valoración de la Discapacidad (12 de diciembre).

Una iniciativa que puede ayudarnos como profesionales y como ciudadan@s a conocer diversos recursos, para poder utilizarlos mejor y participar para que cada vez sean más adecuados a nuestras necesidades.

Ya está abierto el plazo de inscripción. Se acreditará la participación en cada una de las sesiones, no siendo obligatoria la asistencia a todas.

Las jornadas están organizadas por los Planes Municipales de Drogas de Cudillero, Cinco Villas y Castrillón, con el apoyo de la Consejería de Sanidad del Principado de Asturias.

Más información e inscripciones en:

CENTRO DE SERVICIOS SOCIALES DE PIEDRAS BLANCAS
Teléfono: 985.53.00.31 
Horario: de 10:00 a 14:00 horas.

Mail: plandedrogas@ayto-castrillon.es



Palabras clave: jornadas Castrillón, Piedras Blancas, Cudillero, Cinco Villas, formación continua, educación para la salud



miércoles, 1 de octubre de 2014

Educación para la salud en los centros escolares de Asturias. Curso 2014-2015


La Consejería de Educación ha publicado los programas que se ofrecen este curso a los centros escolares para promocionar los estilos de vida y consumo saludables entre las alumnas y alumnos. La alimentación, la educación afectivo sexual, la prevención del consumo de drogas y la coeducación, son algunos de los temas que tratan.





Las Consejerías de Educación y Sanidad colaboran para proporcionar a los centros escolares de Asturias una serie de programas con el fin de facilitar que incorporen la Promoción de la Salud en sus proyectos educativos.

La novedad de este curso 2014-2015 es el programa EPS! Toma el timón,  de educación para la salud y prevención del consumo de drogas, que va dirigido a las etapas de educación Infantil, Primaria y Secundaria obligatoria.

La educación afectivo-sexual es el objeto del programa Ni ogros ni princesas, para centros de Secundaria.

También van dirigidos a Secundaria los programas ESO por la Salud y Órdago. El primero, que ha sido elaborado por profesorado de Asturias,  busca introducir contenidos de salud y coeducación en varias áreas curriculares. 
Órdago es un programa específico de prevención del consumo de drogas.

A la etapa de Primaria van dirigidos, además de EPS! Toma el timón, los siguientes programas: 

Alimentación saludable y de producción ecológica en los comedores escolares, que tiene como finalidad promover la educación alimentaria y ambiental, según las recomendaciones de la Estrategia NAOS.

Yo pinto, tú cuentas, ella suma. Desarrolla contenidos coeducativos en diferentes áreas curriculares, incorporando además una perspectiva de Promoción de la Salud.

La conquista de la boca sana . Para estimular el desarrollo de hábitos y actitudes saludables en relación con el cuidado de la boca. También va dirigido a centros de Infantil (3, 4 y 5 años).

La aventura de la vida. Tiene como objetivo promover hábitos de vida saludables con énfasis en la prevención del consumo de tabaco y alcohol y el uso racional de medicamentos.

Todos estos programas se enmarcan en la iniciativa Educación y Promoción de la Salud en la Escuela (EPS), en la que colaboran las consejerías de Educación y de Sanidad del Principado de Asturias y cuya finalidad es que la promoción de  la salud se integre en  todas las acciones de la vida cotidiana de la escuela, potenciando el desarrollo emocional, intelectual, físico y social del alumnado, de acuerdo con las premisas de la Red Europea de Escuelas Promotoras de Salud.

La oferta de programas va acompañada de la convocatoria de actividades de formación del profesorado. Ya está abierto el plazo de solicitud.


Más información y solicitud de los programas en educastur




Palabras clave: programas de educación para la salud, Asturias, educación y promoción de la salud, prevención escolar



lunes, 22 de septiembre de 2014

Lena, Mieres y Olloniego reivindican la protección contra el ruido de la A-66

Vecinos de Lena, Mieres y Olloniego, se unen para pedir medidas que protejan a estas poblaciones del ruido del tráfico de la autopista.

La reivindicación de elementos que atenúen la contaminación acústica generada por la A-66 es un viejo tema, que ahora parece retomar fuerza al constituirse una plataforma en la que participan vecinos de las tres poblaciones más afectadas por esta vía, que las bordea a pocos metros.
El incesante ruido que padecemos es más que una molestia, llegando a producir problemas de salud, como muestran diversos estudios científicos. 
Investigadores como Wolfgang Babisch de la Agencia Federal del Medio Ambiente en Alemania y Julio Díaz, doctor en Física y científico titular del Instituto Carlos III de Madrid, manifiestan que es necesario poner medios para evitar en lo posible los daños que produce la contaminación acústica.
Refiriéndose al ruido del tráfico, Babisch señala que provoca la pérdida de audición, el aumento de la frecuencia cardíaca y eleva el riesgo de hipertensión y de enfermedades coronarias.
Julio Díaz ha participado como autor en diversos estudios sobre el impacto del ruido del tráfico en la salud. En uno de ellos, realizado por científicos del Instituto de Salud Carlos III, del CSIC y de la Comunidad de Madrid, se ha encontrado relación entre el aumento de muertes por enfermedades respiratorias y el ruido del tráfico, concluyendo que por cada decibelio que se incrementa el ruido, aumenta un 6,2% la mortalidad relacionada con este tipo de enfermedades en los mayores de 65 años.
En otras investigaciones, Díaz ha encontrado que el ruido del tráfico está relacionado con la mortalidad por diabetes y por enfermedades cardiovasculares y respiratorias. Esto puede deberse, según los autores, a que el ruido altera el sistema nervioso y las hormonas, por ejemplo, elevando la producción de cortisol.

Por tanto, esta es una cuestión seria, que merece la implicación ciudadana para pedir que no se siga relegando a los últimos lugares de la agenda política. Ahora el argumento es la crisis, la falta de medios económicos,  pero es sabido que la enfermedad genera siempre más gasto que la prevención.



Palabras clave: contaminación acústica, ruido del tráfico, insonorización A-66, Lena, Mieres, Olloniego

miércoles, 17 de septiembre de 2014

Dieta mediterránea para prevenir el cáncer de mama


Un estudio epidemiológico concluye que la dieta mediterránea puede reducir hasta un 30 % el riesgo de padecer cáncer de mama, especialmente el subtipo más agresivo.


En la investigación han participado 2.034 mujeres españolas, que han aportado información sobre sus hábitos de alimentación en los cinco años previos al estudio. Los investigadores han clasificado la forma de alimentarse estas mujeres en tres tipos de dieta:
- la dieta que denominan "prudente", en la que abundan los productos bajos en grasa, las frutas, verduras y zumos.
- la dieta "occidental", caracterizada por un alto consumo de productos grasos, comida procesada, dulces, bebidas azucaradas y escaso consumo de cereales,
-la dieta mediterránea, en la que predominan las verduras, las frutas, las legumbres, las patatas, el pescado y el aceite y hay poco consumo de zumos y bebidas calóricas.

El estudio concluye que la dieta mediterránea tiene un efecto protector, pudiendo reducir el riesgo de desarrollar cáncer de  mama hasta en un 30%, especialmente para los tumores triple-negativos. En cambio,  la dieta "occidental" es la más perjudicial, y los autores señalan que es la más frecuente entre las mujeres jóvenes. Respecto a la dieta prudente, no se ha podido constatar que tenga relación con una mayor o una menor probabilidad de padecer este tumor.

La investigación, publicada en la revista British Journal of Cancer, ha sido promovida por el Grupo Español de Investigación en Cáncer de Mama (Geicam), que está integrado por oncólogos de toda España, en colaboración con el Instituto de Investigación Carlos III, y financiado por la Asociación Española contra el Cáncer (aecc), entidad que tiene como uno de sus principales objetivos concienciar sobre hábitos de prevención. En este sentido,  recuerda que el 40% de los cánceres se puede prevenir adoptando hábitos de vida saludables y concluye la nota de prensa sobre este estudio diciendo:

"Los expertos en nutrición han confirmado que el alcohol, las grasas, carnes rojas, bollería industrial y alimentos quemados se ratifican como promotores de cáncer; y en positivo, un consumo diario de frutas, verduras y hortalizas pueden prevenir la aparición de la enfermedad". 
Resumen las recomendaciones para prevenir: "actividad física de manera regular, no fumar, evitar el alcohol y mantener una alimentación rica en frutas, hortalizas y productos integrales". 
Seguro que serán mucho mejor si esos productos son de calidad, con la menor cantidad de químicos posible...

La dieta mediterránea puede ser una buena opción para cuidar nuestra salud, son muchos estudios los que la relacionan con la prevención de otras enfermedades, además del cáncer, como los problemas 
cardiovasculares o la diabetes
Aquí tenéis la pirámide y un enlace a la Fundación Dieta Mediterránea.donde podemos encontrar muchas ideas para practicarla.

DIETA MEDITERRÁNEA




Leer artículo y nota de prensa sobre el estudio en AECC



Palabras clave: estudio EpiGEICAM, prevención cáncer, cáncer de mama, dieta mediterránea


jueves, 11 de septiembre de 2014

Nuevo programa de educación para la salud y prevención del consumo de drogas en Asturias

EPS! Toma el timón


EPS! Toma el timón, es el nombre del nuevo programa que la Consejería de Sanidad del Principado de Asturias propone a los centros escolares para promover la salud y prevenir el consumo de drogas entre su alumnado, desde la educación infantil hasta la educación secundaria obligatoria. Cuenta también con una guía para las familias.



El profesorado de los centros escolares de Asturias podrá disponer, a partir de  este curso, de un nuevo instrumento de educación para la salud y prevención del consumo de drogas. Se trata del programa denominado EPS! Toma el timón, que acaba de editar la Consejería de Sanidad.

Los materiales se presentan en tres DVD, uno por cada etapa educativa: infantil, primaria y secundaria obligatoria, que contienen las actividades propuestas -35 para infantil y 40 para primaria y secundaria- con las orientaciones e información complementaria para el profesorado.

Cuatro personajes presentan los contenidos del DVD, que están organizados en cuatro bloques: hábitos de vida saludables; habilidades para la vida; ocio y medios de comunicación, más un quinto bloque: drogas y riesgos,  para secundaria.

Se pretende que el programa sea un instrumento que potencie y complemente el trabajo en educación para la salud y, para que pueda ser integrado fácilmente en los proyectos de los centros escolares, ha sido diseñado tomando como referencia el curriculum de cada etapa y está pensado para contribuir a la consecución de los objetivos de las distintas áreas de conocimiento y al desarrollo de las Competencias Básicas.
Este es uno de los aspectos que nos parecen más destacables del programa, junto con la sencillez de las actividades y el protagonismo del alumnado en las mismas.

EPS! Toma el timón, empezará a implementarse este curso en una primera fase de pilotaje en la que podrán tomar parte las profesoras y profesores que lo soliciten y participen en las actividades de formación, un curso de 9 horas, eminentemente práctico, que les servirá para familiarizarse con los materiales didácticos.

A las familias va dirigida una guía que contiene orientaciones para prevenir a través de su labor educativa cotidiana. Quienes deseen profundizar en estas orientaciones pueden participar en las actividades de formación que ofrecen los planes municipales sobre drogas existentes en muchos de los municipios asturianos.

Esta iniciativa de la Consejería de Sanidad  representa una apuesta fuerte  por la Educación para la salud y la prevención del consumo de drogas, estos primeros materiales son el punto de partida de un programa con un planteamiento flexible y abierto, que tendrán que ir construyendo todas las partes implicadas. Ahora les toca a las profesoras y profesores tomar la palabra.



Palabras clave: EPS! Toma el timón, prevención del consumo de drogas, prevención escolar, formación del profesorado, educación para la salud


miércoles, 3 de septiembre de 2014

Más fruta y menos estrés para cuidar el corazón

El congreso anual de la Sociedad Europea de Cardiología , celebrado estos días en Barcelona , reunió a cerca de 30.000 profesionales de 150 países para tratar sobre los últimos descubrimientos  relacionados con la salud cardiovascular. Algunos de los estudios presentados aportan conclusiones interesantes sobre cómo influyen los hábitos y las condiciones de vida en nuestro corazón.





Cómo prevenir, tratar y curar las enfermedades cardiovasculares es un gran reto en estos tiempos en los que su incidencia en la población mundial es muy elevada. 
En Europa son la principal causa de mortalidad. Por lo que respecta a España, la mortalidad debida a estas patologías aumentó en 2012, tras 20 años de descenso, según informó el presidente de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), José Ramón González-Juanatey, quien atribuye este notable incremento a la crisis económica.

Efectivamente, se sabe que, tanto el estrés crónico, que puede estar provocado por una crisis, como el estrés agudo, que se sufre en situaciones de peligro,  están asociados a los accidentes cardiovasculares. En el congreso de Barcelona se han presentado dos nuevos estudios que reafirman lo que ya habían comprobado otras investigaciones en este sentido.

Uno de estos trabajos, realizado en Greciacomprobó que el número de infartos que se produjeron en un hospital aumentó en el período de crisis, especialmente entre las mujeres, en las que creció un  86%, mientras que en los hombres el aumento fue de un 28 %.

El otro estudio, que fue realizado en Estados Unidos, encontró que durante el huracán Sandy aumentó el número de infartos en New Jersey en un 23% y la mortalidad a 30 días por causa cardiovascular en un 28 %.

Estos son dos buenos ejemplos de cómo los factores del entorno condicionan nuestra salud.
En el congreso también se han presentado investigaciones que muestran cómo influyen nuestros hábitos. No podían faltar las que se centran en el tabaco. En esta ocasión ha sido un estudio español, realizado con casi 7.000 fumadores, el que ha demostrado que fumar está relacionado con la insuficiencia cardíaca.

Además se ha hablado de las bebidas energéticas, cuyo consumo crece en los últimos años, incluso entre niños y adolescentes. Un estudio realizado en Francia, puso de manifiesto que un consumo inadecuado puede producir, entre otras, complicaciones de origen cardiovascular, como paro cardíaco, muerte súbita, arritmia, angina de pecho...,siendo el trastorno más habitual el “síndrome de la cafeína”, cuyos síntomas son dolor de cabeza, taquicardia, ansiedad y temblores.

También ha habido noticias en positivo, como las conclusiones de un estudio llevado a cabo por la Universidad de Oxford en China, con casi medio millón de personas durante siete años: Las que consumían fruta a diario redujeron su riesgo cardiovascular entre un 25% y un 40% y este riesgo disminuía a medida que aumentaba el consumo de fruta. Según los expertos, este efecto puede deberse a que comer fruta está relacionado con la disminución de la presión arterial.


Estas son unas cuantas pistas sobre cómo cuidar nuestro corazón. Podemos empezar por las más fáciles.



Palabras  clave: salud cardiovascular, enfermedad cardiovascular, estrés, tabaco, bebidas energéticas, fruta, congreso anual de la Sociedad Europea de Cardiología

miércoles, 27 de agosto de 2014

Prevenir que los hijos conduzcan bebidos

La conducta de los padres y la información en la escuela son claves


Es menos probable que los jóvenes conduzcan ebrios si sus padres no beben y si han recibido información en la escuela sobre el alcohol y los riesgos de conducir bajo sus efectos. Estas son las conclusiones de un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Zaragoza.


Coches circulando por la calle Vital Aza de La Pola
El estudio tenía como objetivo analizar los factores socioeconómicos relacionados con conducir bajo los efectos del alcohol entre los adolescentes españoles, centrándose especialmente en el entorno familiar y escolar.

Para ello utilizaron los datos de  la Encuesta sobre Drogas en Población Escolar, del Plan Nacional sobre Drogas, correspondiente al año 2008, en la que participaron 30.183 estudiantes de edades comprendidas entre los 14 y los 18 años. De ellos, el 6,7% afirmaron haber conducido bajo los efectos del alcohol, una cifra considerable si se tiene en cuenta que la media de edad de los participantes era de 15,6 años, por lo que pocos disponían del permiso de conducir.  

Los resultados revelan que la conducta de conducir bajo los efectos del alcohol es más frecuente entre los chicos (10,6%) que entre las chicas (2,9%).
En cuanto a los factores del entorno familiar relacionados con esta conducta, los investigadores encontraron que la probabilidad de conducir bebido aumenta notablemente si hay un consumo abusivo de alcohol por parte de los padres.
Otra conclusión es que las campañas informativas realizadas en los colegios sobre los peligros de la conducción bajo los efectos del alcohol y otras drogas reducen la probabilidad de estas conductas de riesgo, particularmente entre los chicos y entre los estudiantes más jóvenes.

Este trabajo pone de  manifiesto la relevancia de la familia y la escuela a la hora de prevenir estos comportamientos. Por otra parte, corrobora la eficacia de la prevención escolar, que se multiplica cuando también se implica la familia, algo a tener en cuenta a la hora de abordar un problema como los accidentes de tráfico en los que está presente el consumo de alcohol y otras drogas. La Dirección General de Tráfico (DGT) ,en la presentación de su última campaña, señalaba que doce de cada 100 conductores circulan bajo los efectos de estas sustancias y que el 43,09% de los conductores fallecidos en 2013 dio positivo en sangre a alcohol o drogas, según el informe del Instituto Nacional de Toxicología.


El estudio está publicado en la revista Adicciones: “Predictores de la conducción bajo los efectos del alcohol entre los adolescentes españoles” .Autores: María-José Barlés Arizón, José-Julián Escario, José Galbe Sánchez-Ventura.



Palabras clave: campañas informativas, conducir, alcohol, jóvenes,España, prevención escolar, prevención famiiar

lunes, 18 de agosto de 2014

Pacientes activos: más calidad de vida

LA ESCUELA DE PACIENTES DE ASTURIAS


Manejar mejor los síntomas de la enfermedad, comunicarse de forma efectiva con los profesionales sanitarios, tener mayor autonomía y ser más activos en la gestión de la propia salud, son algunos de los beneficios que las personas con alguna patología crónica pueden obtener al participar en la Escuela de Pacientes, un programa que se está implantando en Asturias, como parte de las Estrategias de Cronicidad y de Promoción de la Salud del Principado.

La Escuela de Pacientes de Asturias se presentaba el día 14 en la Feria Internacional de Muestras de Asturias (FIDMA), donde intervinieron el director general de Planificación, Ordenación e Innovación Sanitaria, Mario Margolles, el jefe de servicio de Promoción de la Salud y Participación, José Ramón Hevia y la coordinadora del Programa, Marta Pisano, que dieron paso a continuación a cuatro personas que hablaron de sus experiencias como participantes en el programa.

Por parte de la Consejería de Sanidad fueron expuestos los datos que fundamentan este proyecto, así como  sus características y las actividades realizadas hasta el momento.

El porcentaje de personas con alguna enfermedad crónica asciende en Asturias a 35,1 % de mujeres y 28,9%de hombres. La finalidad de la Escuela de Pacientes es facilitar que estas personas (y, en su caso, sus cuidadores), adquieran conocimientos y  habilidades para aumentar su autonomía y lograr una mayor efectividad en los cuidados.
La  metodología empleada es la  del programa “Tomando control de tu salud” de la Universidad de Stanford, avalada por los buenos resultados que ha demostrado la evaluación de sus experiencias a lo largo de su trayectoria, que cuenta ya con 34 años.

Entre los beneficios que han encontrado diferentes estudios, pueden destacarse: mayor confianza de los pacientes en el sistema sanitario, menos ingresos, menos errores médicos, menos dolor y fatiga, menos síntomas de depresión, más actividad física. En general mayor autonomía en la autogestión de sus procesos de salud y enfermedad.

Dentro de la Escuela de Pacientes de Asturias, una de las líneas clave es el Proyecto Paciente Activo (PACAS) que tiene como objetivo  implicar a los pacientes para que sean agentes activos en su propio cuidado y para que actúen de forma colectiva promoviendo entornos saludables y políticas de promoción de la salud comunitaria.

El punto de partida del PACAS es el curso que lleva el mismo título que el programa de Stanford:‘Tomando control de tu salud’, que consta de seis sesiones de dos horas y media en las que participan enfermos crónicos y cuidadores y que son impartidas por dos monitores, de los que al menos uno es enfermo crónico.

La labor de estos monitores no consiste en dar consejos sanitarios, sino en enseñar técnicas que les ayuden a tratar problemas relacionadas con su enfermedad, tomar decisiones, hacer planes de acción... Aprender a relajarse, desarrollar el pensamiento positivo y hábitos saludables, son algunos de los contenidos que se tratan en los talleres.


En el coloquio intervinieron Camino Gontán, Damián Uría, Clara Martínez y Dolores García, exponiendo sus conclusiones tras participar en estos cursos en calidad de pacientes y también como formadores  Los cuatro han coincidido en calificar como  muy valiosa su experiencia, a pesar de que algunos de ellos eran escépticos cuando acudieron a la primera sesión.
Entre las cosas que destacaron están: la metodología de trabajo entre iguales, que fomenta la confianza y la expresión de sentimientos, el autoconocimiento y la mejora en las relaciones, incluida la comunicación con los profesionales sanitarios (que prefieren denominar “proveedores de salud”), el aprendizaje sobre la enfermedad y la capacidad para gestionarla, las técnicas que ayudan a aumentar la calidad de vida, la creación de vínculos y redes de apoyo social.
Hablaron también de la forma de relacionarse en los grupos, regida por dos normas fundamentales: el respeto y la confidencialidad.
Concluyen que es un programa muy recomendable, ya que puede aportar algo útil a las personas con patologías crónicas, a la vez que resulta beneficioso para el sistema sanitario.
114 personas con enfermedad crónica o cuidadores han participado en los talleres que se han realizado en varias áreas sanitarias del Principado. Antes de que finalice el año está previsto que se lleven a cabo 22 talleres dirigidos a personas con enfermedad crónica y/o cuidadores, y otros dos de formación de líderes o monitores del programa.
En cada taller pueden participar entre 12 y 16 personas.
La iniciativa de la formación de un grupo puede ser de los propios pacientes que quieran participar y puede promoverse a través de diversas entidades, como los ayuntamientos, en coordinación con los centros de salud.

Desde aquí animamos a participar a todas las personas que estéis interesadas en este programa, quedando a vuestra disposición si necesitáis nuestra colaboración (Tf: 985492860 / pdrogas@aytolena.es).


Encontraréis más información en Astursalud.

También podéis contactar con los responsables del programa a través del correo Pacienteactivo@asturias.org   y visitar el facebook del PACAS



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