lunes, 21 de diciembre de 2015

Curso de ayuda para dejar de fumar en La Pola de Lena. Enero 2016


¿HAS DECIDIDO DEJAR DE FUMAR?


Si has tomado la decisión de dejar de fumar y quieres contar con apoyo para conseguirlo, puedes participar en el curso que comenzará el 18 de enero de 2016 en La Pola. Es gratuito y ya está abierto el período de inscripción. 


¿En qué consiste?
Son 5 sesiones de una hora que se realizarán un día a la semana, en grupo y con la dirección de un psicólogo experto en deshabituación tabáquica.
Las sesiones están pensadas para ayudarte a conocer tu grado de adicción al tabaco, clarificar los motivos por los que fumas, así como tus razones para dejar de fumar, fijar una fecha para dejar el tabaco y trazar el plan de acción para conseguirlo. 

¿A quién se recomienda este curso?
Se dirige a las fumadoras y fumadores que tienen claro que quieren dejar de fumar y han tomado la firme decisión de hacerlo. La ayuda es menos eficaz para quienes tienen dudas respecto a ese propósito.


¿Cuándo y dónde será?
LUNES 18, 25  DE ENERO, 1, 8 y 15 DE FEBRERO DE 2016
HORARIO: 17:30 a 18:30 
  LUGAR: HOTEL DE ASOCIACIONES DE LENA  


¿Cómo inscribirse?

Puedes inscribirte, hasta el 14 de enero, a través de los siguientes medios:

Centro Municipal de Servicios Sociales 
(Plan Municipal sobre Drogas)
C/El Llerón, nº1, La Pola

Tf: 985 49 28 60 / 639 579 377

Correo-e:  pdrogas@aytolena.es

O cubriendo el siguiente formulario:





Organizamos el curso desde la concejalía de Bienestar Social del Ayto de Lena, a través del Plan Municipal sobre Drogas, con la colaboración de la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) y el apoyo de la Consejería de Sanidad del Principado de Asturias.


Empieza el año regalándote lo mejor ¡Cuídate!;)


Palabras clave: dejar de fumar, deshabituación tabáquica, tabaco, ayuda para dejar de fumar, curso dejar de fumar 2016

lunes, 30 de noviembre de 2015

DÍA MUNDIAL DEL SIDA EN LENA


LENA SE IMPLICA


Llega el 1 de diciembre y hay un recordatorio obligado para el SlDA, que tantos estragos causó y que hay que seguir combatiendo. Lena se suma a la conmemoración con diversas actividades rubricadas con el lema "Lena se implica", invitando a la participación de toda la comunidad.




Los lazos rojos lucen en los escaparates de muchos establecimientos comerciales de La Pola, junto a un corazón con mensaje para difundir información básica sobre el VIH-SIDA. 
La propuesta del Ayuntamiento ha tenido muy buena acogida y es una manera de implicarse con esta causa. Se trata de recuperar la alerta -que no la alarma- en un momento que parece que hemos bajado la guardia, con el riesgo que eso supone.

Desde la Consejería de Sanidad se pone énfasis en lograr tres objetivos:
La prevención de la infección por VIH;
La detección temprana de la infección;
Combatir el estigma y la discriminación que supone el VIH para algunas personas y grupos.

Informan que en Asturias, la infección por VIH se está comportando ya como una infección de transmisión sexual, que puede afectar a cualquiera que tenga relaciones sexuales sin protección (hombre o mujer, homosexual o heterosexual). 
El uso correcto del condón es la medida más eficaz si se desconoce si la persona con la que se tienen relaciones sexuales está o no infectada.

Por otra parte, es esencial detectar la enfermedad en sus primeros momentos, antes de que produzca daños que muchas veces son irrecuperables, y para evitar que quien tiene la infección la contagie.

SÍ, es necesario retomar este tema, no bajar la guardia. El SIDA, al menos de momento, no se cura, pero PUEDE PREVENIRSE. Sabemos cómo y tenemos medios para hacerlo.


ACTIVIDADES EN LENA. MARTES 1 DE DICIEMBRE

Mesa de Información y Participación
En la Plaza Alfonso X El Sabio.
De 11 a 14 horas. 
Actividades de información. Participación de representantes de centros escolares, AMPA y otras instituciones, así como de la ciudadanía de Lena.
Hacia las 12 está prevista la visita del Director General de Salud y los Alcaldes de Mieres, Aller y Lena.

Charla-coloquio: VIH-SIDA: Avances y retos. 
Dra. Amelia González (Dirección General de Salud Pública. Consejería de Sanidad del Principado de Asturias).
En la Casa de Cultura de La Pola, a las 7 de la tarde.


Animaros a participar!


Más información en ASTURSALUD

Programa actividades en Asturias





Palabras clave: SIDA, VIH, prevención sida, día mundial sida




viernes, 27 de noviembre de 2015

Educándomos con los títeres de Arte Fusión


CUENTOS SONANTES Y TÍTERES


Los títeres del grupo Arte Fusión protagonizarán hoy la sesión de Educándomos, especialmente dirigida a niños y niñas de 4 a 10 años. Será a las 6 de la tarde en la Casa de Cultura de La Pola. 


"El simpático Pantufla nos toma de la mano para conocer los seres más curiosos de nuestros sueños. El gatopato, que conocerá su verdadera identidad; el poderoso rey ratón y su hija enamorada de un poeta o un equipo de fútbol, muy pero que muy especial...".  

Así nos presentan los componentes de Arte Fusión este espectáculo que se compone de tres cuentos entrelazados por la magia de los títeres: "El gatopato y la princesa Monilda", "La princesa ratona" y "Fútbol en el gallinero".

El nombre del grupo expresa la mezcla de disciplinas artísticas de las que se nutren sus creaciones: música, danza, teatro, pintura y escultura. Con esos ingredientes y una técnica novedosa, en la que el titiritero se une al títere con su propio cuerpo, consiguen obras llenas de encanto, que encienden la ilusión y la fantasía de niñ@s y mayores. 

Tendremos ocasión de verlo y disfrutarlo con esta obra, que está recomendada por UNICEF (Ciudades Amigas de la Infancia), reconociendo su labor en el fomento de valores positivos y en la defensa de los Derechos de la Infancia.

Estáis invitad@s con vuestras niñas y niños:)




Palabras clave: Arte Fusión, cuentos sonantes y títeres, educándomos, 


sábado, 14 de noviembre de 2015

DÍA MUNDIAL SIN ALCOHOL


UN DÍA SIN



Un día SIN alcohol o, al menos sin ninguna copa de más. es una propuesta para el Día Mundial sin Alcohol,  que se celebra el 15 de noviembre.
Si conseguimos eliminar el abuso de alcohol se acabarán los graves problemas que conlleva,  el sufrimiento que produce en la persona que bebe y en su entorno. Mejrará la salud pública en todas sus dimensiones,

Podrá ser también un día SN accidentes, peleas, conflictos, agresiones, ni malestares debidos al abuso del alcohol.

Y un día para  pensar en el uso que hacemos de las bebidas alcohólicas, en cómo prevenir el consumo en los más jóvenes, en los hijos e hijas,,en cómo podemos organizarnos como comunidad para erradicar el abuso, el consumo nocivo, de esas bebidas.

Para acercar la conmemoración a la gente de Lena, contamos hoy con Los Glayus, que estarán en La Plaza Alfonso X El Sabio y alrededores con un simpático concurso "Lo sabe, no lo sabe" donde los viandantes pueden poner a prueba sus conocimientos sobre el tema.

Os animamos a participar y, durante el resto del año, a conocer y utilizar los recursos  que ofrece el Plan Municipal sobe Drogas,  con el apoyo de la Consejería de Sanidad, para prevenir y para abordar los problemas relacionados con el alcohol.

En esta página del Ministerio de Sanidad encontraréis información que os puede resultar útil, incluyendo un cuestionario para evaluar el propio consumo.





Palabras clave: dia mundial sin alcohol 2015 , alcohol, consumo responsable de alcohol

jueves, 29 de octubre de 2015

Educándomos con el teatro de Mar Rojo

ÉRASE UNA VEZ... UNA HORMIGA AZUL


La compañía de teatro Mar Rojo estrena su obra "Azul" el viernes 30 de octubre en la Casa de Cultura de La Pola. Con ella se reanudan las actividades del programa Educándomos dirigidas al público infantil y familiar.



En el uniforme mundo del hormiguero, ni Azul ni las otras hormigas saben que su color es diferente, conocen solo el negro y el blanco. Un día, Azul descubre que hay un mundo con infinitos colores y, llena de entusiasmo, quiere compartirlo con sus compañeras; pero se encontrará con la oposición de la reina, que prefiere que no sepan que hay algo más que la vida del hormiguero..

Este es el argumento de esta obra de Mar Rojo, basada en el libro “Azul, ¿Otra hormiga negra?de Rafael R. Valcárcel
El trabajo de los actores, combinado con otras técnicas como los títeres y los audiovisuales, conforman un espectáculo lúdico con un interesante transfondo educativo.

Seguro que pasaremos un rato muy ameno, como en todas las ocasiones en las que hemos contado con el buen hacer de Mar Rojo. 

Será en el salón de actos de la Casa de Cultura de La Pola, a las 6 de la tarde. Os invitamos a venir con vuestras niñas y niños de 4 a 10 años.




Palabras clave: Educándomos, azul, Mar Rojo




viernes, 23 de octubre de 2015

Ideas para preparar menús saludables

Un cuaderno de menús y recomendaciones para una alimentación equilibrada



Realizado con la participación de diversos colegios de Asturias, este cuaderno incluye menús elaborados de acuerdo a las recomendaciones de la Estrategia NAOS. Es un recurso interesante para utilizar en los comedores escolares y en casa.


VER CUADERNO
¿Qué ponemos para comer? ¿y para cenar? 
La elección del menú diario tiene su complicación si queremos que sea apetecible y sano. Se trata de combinar la calidad de los productos, la variedad, las propiedades nutricionales, la forma de cocinar...

Esos y otros criterios se han tenido en cuenta a la hora de producir este cuaderno que ha editado la Consejería de Sanidad. 

Es el resultado del trabajo que se viene realizando en el programa "Alimentación saludable y de producción ecológica en los comedores escolares". En él podemos encontrar menús elaborados por los colegios con el apoyo de la Asesoría Nutricional de la Consejería; además, ofrece recomendaciones de carácter medioambiental y de seguridad alimentaria.

El cuaderno está pensado como una herramienta de ayuda en los comedores escolares, pero puede aportarnos muchas ideas a la hora de planificar menús equilibrados y saludables también en casa. 
Eso sí, las recetas de cocina no vienen incluidas, son cosa nuestra. Buen provecho!:)



Más información: 

Alimentación Saludable y de Producción Ecológica en los Comedores Escolares de Asturias



Palabras clave: menú saludable, alimentación sana, comedores escolares, menú escolar, 

lunes, 5 de octubre de 2015

Educación para la salud en los centros escolares de Asturias. Curso 2015-2016


Seis programas integran la propuesta que las Consejerías de Educación y de Sanidad realizan a los centros escolares de Asturias para facilitar la educación y promoción de la salud durante este curso.

El plazo de solicitud está abierto hasta el 16 de octubre de 2015.




El cuidado de la boca, la alimentación, la educación afectivo sexual, la prevención del consumo de drogas y la educación para la igualdad, son algunos de los temas que abordan estos programas, que ofrecen a los centros educativos materiales didácticos, talleres, formación, etc.

La finalidad es fomentar el papel activo del alumnado y del profesorado en la creación de las condiciones óptimas para la salud y el desarrollo individual y colectivo, siguiendo las premisas de la Red Europea de Escuelas Promotoras de la Salud.

Estos son los programas para este curso

Programas para centros de Primaria

Yo cuento, tú pintas, ella suma. Coeducación y salud. Programa en colaboración con el Instituto Asturiano de la Mujer (IAM). 

La conquista de la boca sana. Hábitos y conductas saludables para la salud oral.

Alimentación saludable y de producción ecológica en los comedores escolares. Menús saludables en el comedor escolar y hábitos alimentarios. Programa en colaboración con la Consejería de Agroganadería y Recursos Autóctonos. Dirigido a centros públicos con comedor escolar.

Programas para centros de Secundaria

ESO por la Salud. Programa elaborado por profesorado de Asturias cuyo objetivo es incorporar contenidos de salud y coeducación en diversas áreas curriculares.

Ni ogros ni princesas. Educación afectivo-sexual, en colaboración con el Instituto Asturiano de la Mujer.


Para todas las etapas educativas

EPS! Toma el timón. Educación en habilidades para la vida y  promoción de hábitos saludables para abordar la prevención del consumo de drogas, entre otros temas.
Este programa será ofertado en los próximos meses, una vez realizada su actualización tras la fase de pilotaje que tuvo lugar el curso pasado. 

Para solicitar la participación en estos programas, los centros deben cumplimentar una ficha y enviarla por correo electrónico o por correo postal. El plazo termina el día 16 de octubre.





Palabras clave: educación para la salud, eps centros escolares Asturias, Programa Educación y Promoción de la Salud en la Escuela (EPS)  2015-2016





martes, 29 de septiembre de 2015

Un regalo para tu corazón


Día Mundial del Corazón 

¿Sabes qué puedes regalarle al tuyo?


Sabemos que sin él no podemos vivir, pero a veces nos olvidamos de cuidarlo; por eso no está de más este Día, que nos recuerda que podemos hacer mucho para prevenir las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de mortalidad en el mundo, según  la Organización Mundial de la Salud (OMS).


Bel15


Seguro que hemos escuchado muchas veces cuáles son los mejores hábitos para la salud cardiovascular, pero quizás no nos hemos parado a pensar cómo podemos personalizarlos, aplicar esos conocimientos a nuestra vida. 

Esto es lo que os propongo para hoy, pensar en algo que podamos hacer para cuidar nuestro corazón y considerarlo como un regalo que le hacemos, que nos hacemos.

Para tomar la decisión –elegir nuestro "regalo”- vamos a repasar cuáles son los factores que lo ponen en riesgo y cuáles lo protegen, siguiendo la información que nos facilita la Consejería de Sanidad.

Son factores de riesgo cardiovascular
El consumo de tabaco, el consumo nocivo de alcohol, la alimentación insana y la falta de actividad física.

¿Y cuál es el estilo de vida que favorece nuestra salud cardiovascular?
El que combate los factores anteriores: alimentación sana, vida activa, no fumar y limitar el consumo de bebidas alcohólicas. Eso nos protege.

Una alimentación sana es la que se basa en el consumo de alimentos naturales: verduras y frutas, legumbres, cereales integrales, pescado, leche desnatada y carnes de las que se haya eliminado la grasa visible.
Reducir la sal y limitar o evitar las grasas saturadas, como la mantequilla y margarina, la piel de pollo, la bollería, los embutidos, el queso, especialmente el curado, los alimentos fritos..
Reducir o limitar el consumo de alimentos procesados: evitar aquéllos en cuya etiqueta aparezca en primer lugar: azúcares, jarabe de glucosa, fructosa, sodio o aceites.
Disminuir el consumo de bebidas no naturales con azúcar, como zumos envasados, refrescos o aguas con sabor.
Consumir preferentemente aceite de oliva y cocinar con mayor frecuencia los alimentos hervidos, al vapor, asados y a la plancha.

Vida activa
Son muchos los beneficios que la actividad física nos aporta, entre otros, fortalece el músculo cardíaco, mejora la circulación, tonifica los músculos y mejora la oxigenación, aumenta la resistencia, la agilidad y la flexibilidad, aumenta el nivel de energía...

¿Y cuánto ejercicio hay que hacer?
Se recomienda que las personas adultas realicen al menos 30 minutos diarios o 150 minutos a la semana de actividad física. En la infancia y la adolescencia se recomiendan 60 minutos diarios entre actividad rutinaria y recreativa: juegos, deportes, tareas domésticas...Si existen dificultades para completar ese tiempo de ejercicio, la recomendación es mantener el máximo nivel de actividad que el estado de salud o capacidad permita.

Respecto al tabaco y al alcohol, está claro: no fumar y limitar o evitar las bebidas alcohólicas son las decisiones más saludables.

Viene bien que añadamos a esto algunos hábitos que nos proporcionan serenidad y bienestar emocional, como la buena comunicación, esos momentos con nuestras amistades, leer, escuchar música, un rato de relajación...

Como veis, hay un amplio abanico de posibilidades para elegir un buen regalo para nuestro corazón, pequeños y grandes detalles: un poco menos de sal en las comidas, tomar más verdura, cocinar algún día al vapor, usar más las escaleras, aprender una técnica de relajación y practicar, dejar el tabaco (o, al menos empezar a planteárselo), correr, caminar, salir a disfrutar de la naturaleza…

La elección es personal e intransferible. La cuestión es decidir y hacer algo que podamos asumir hasta convertirlo en un hábito. Por poco que parezca, su valor puede ser inestimable. No olvidemos que un cambio mínimo puede conducir a un gran cambio. La causa bien lo merece: se trata de cuidar nuestro corazón, nuestra salud.

Feliz día!:)


Encontraréis información más detallada en este Folleto de la Consejería de Sanidad

Leer artículo sobre la rueda de prensa del Director General de Salud Pública en ASTURSALUD



Palabras clave: día mundial del corazón 2015, salud cardiovascular, factores de riesgo cardiovascular, alimentación saludable, actividad física,


viernes, 25 de septiembre de 2015

XVII Jornadas Municipio y Drogodependencias en Oviedo


Conectando con las emociones


Hasta el 12 de octubre está abierto el plazo de inscripción en estas Jornadas que se dedicarán a profundizar en el papel que tienen las emociones en la prevención del consumo de alcohol y otras drogas.


VER PROGRAMA

Ponencias, talleres y mesas de experiencias componen el atractivo programa de estas Jornadas que organiza el Ayuntamiento de Oviedo, a través del Plan Municipal sobre Drogas.

Especialmente interesantes pueden ser para educadores, profesionales del campo de las adicciones y estudiantes, pero también para cualquier persona que quiera conocer más sobre el fenómeno del consumo de drogas y sobre las emociones.

Tendrán lugar el 14 y el 15 de octubre, en el Auditorio Príncipe Felipe de Oviedo. La inscripción es gratuita.




En este enlace podéis acceder a la documentación sobre las PONENCIAS Y TALLERES de las Jornadas


Palabras clave: XVII Jornadas Municipio y Drogodependencias, plan municipal drogas oviedo, emociones, inteligencia emocional,

lunes, 14 de septiembre de 2015

Nueva web del Plan Nacional sobre Drogas

El Plan Nacional sobre Drogas (PND) estrena web, coincidiendo con su 30 cumpleaños. Una nueva estructura y nuevos contenidos para hacer aún más accesible y útil esta página, que en 2014 ha contado con más de dos millones de visitas.



Entre las novedades que presenta esta web, están las siguientes:

- Ofrece información sobre drogasun mapa interactivo de todos los centros terapéuticos que existen en España y una nueva videoteca.
- Permite acceder directamente a la información sobre subastas del Fondo de Bienes Decomisados.
- Cuenta con una entrada directa a la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas, con información de convenios, contratos y subvenciones.
- Incluye 5 nuevos menús visibles al posicionarse sobre ellos:: Plan Nacional sobre Drogas; Ciudadanos; Profesionales; Noticias, Agendas, Campañas;  Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas

Entre las novedades para profesionales, destacan una nueva entrada más clara y explicativa del sistema de Alerta Temprana; nuevos textos actualizados sobre los distintos ámbitos de actuación de la reducción de la demanda y una entrada al Centro de Documentación con un nuevo cuestionario para solicitar documentos.

Para los medios de comunicación, incluye una nueva división más clara de eventos, noticias y campañas; dossier para medios y una nueva videoteca.

Pero lo mejor para conocerla es entrar: 



Leer NOTA DE PRENSA de la presentación.

Ver presentación de la Web




Palabras clave: web plan nacional sobre drogas,

miércoles, 9 de septiembre de 2015

Embarazo sin alcohol, para proteger al bebé


Evitar el consumo de bebidas alcohólicas durante el embarazo y la lactancia, es la mejor medida para eliminar los riesgos que el alcohol supone para el bebé y para la madre.  


Demasiado pequeños para beber


Les quedan 18 años para que puedan tomar bebidas alcohólicas, según la Ley vigente. Podemos pensarlo así, para darnos cuenta de lo chocante -e improcedente- que resulta que con su diminuto tamaño y su corta edad se tomen una copa.

Y es que, cuando una mujer embarazada toma una bebida alcohólica, el alcohol llega al bebé y, después de una hora, ambos tienen la misma concentración de esta sustancia en su sangre. Ante la toxicidad del alcohol, el bebé es más vulnerable y puede sufrir daños que pueden  afectarle durante toda su vida.

Nada de alcohol 

Entre las precauciones que ayudan a que el embarazo llegue a buen término y a proteger la salud del bebé y de la madre, está evitar el tabaco, el alcohol y otras drogas. 

Respecto al alcohol, aún son muchas las mujeres que siguen tomando bebidas que lo contienen,  por desconocer las consecuencias negativas que pueden tener en su estado; un desconocimiento compartido por gran parte de la sociedad que, con frecuencia, las incita al consumo.
Por eso, es necesario seguir insistiendo en que lo más conveniente es no tomar alcohol durante el embarazo. No podemos hablar de una cantidad que resulte segura. Mejor nada que poco y, de no ser así, mejor muy poco que mucho. 

Retraso en el crecimiento,  problemas de aprendizaje,  malformaciones...

Los daños que el alcohol puede causar van desde el bajo peso del bebé al nacer, hasta un retraso en el desarrollo, dificultades de aprendizaje, retraso mental...problemas que a veces se detectan en el momento del nacimiento y otras pueden manifestarse más adelante. En los casos más graves aparece el síndrome alcohólico fetal, un conjunto de alteraciones que afectan al crecimiento, a los rasgos faciales y al Sistema Nervioso Central, con importantes repercusiones negativas en el desarrollo del niño afectado.

Mujeres con adicción al alcohol

En este caso, lo recomendable para su salud y la del bebé, es ponerse en tratamiento para dejar de beber antes de quedarse embarazada o, si ya lo está, cuanto antes.

Un entorno colaborador, una responsabilidad  compartida

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia, al igual que otras personas que tienen contraindicado el consumo de alcohol, se encuentran a veces con la "presión" de un entorno que no toma en consideración su estado al invitarlas a beber. 
Eso es algo que tenemos que cambiar. Un entorno colaborador, empezando por la pareja, la familia, las amistades... y continuando por ámbitos como la hostelería y la industria de bebidas, puede ayudar mucho a que las embarazadas opten por bebidas saludables.
Aquellas que lo deseen, disponen de un amplio abanico de bebidas sin alcohol, para seguir brindando en las celebraciones con total seguridad.



Puedes encontrar más información en esta web del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad:
                                                         Embarazadas: cero alcohol



Palabras clave: alcohol, embarazo, efectos alcohol, 

viernes, 14 de agosto de 2015

Responsables desde los primeros años


Desarrollo de conductas responsables de 3 a 12 años. 

Una guía para las familias



 “Que sepan desenvolverse en la vida”
Esta frase, junto con “que sean felices”, son las que más utilizan las madres y los padres cuando expresan lo que desean para sus hijos e hijas. Se refieren a dos cuestiones relacionadas entre sí, que tienen como base  la autonomía y la responsabilidad. Esos son dos objetivos a los que tenemos que apuntar cuando les educamos.

En teoría está muy claro; ponerlo en práctica no es tan fácil ¿verdad? Por eso resulta oportuno, de vez en cuando, recordar algunas cosas y revisar cómo llevamos este asunto.


Para ello,  puede servirnos de ayuda esta práctica guía que ha publicado el Gobierno de Navarra. Se dirige a las familias, padres y madres, dedicando también un apartado a las niñas y niños, y nos ofrece contenidos útiles para responder a algunas de las preguntas que podemos plantearnos respecto a este tema tan importante, empezando por definir el concepto: “La responsabilidad es la capacidad de asumir las consecuencias de las acciones y decisiones buscando el bien propio junto al de los demás”

¿Cómo facilitar el desarrollo de la responsabilidad?
En la guía se explica el proceso para fomentar el desarrollo progresivo de la responsabilidad, desde los primeros años; se habla del papel que tienen el juego y la imitación en este aprendizaje, de cómo animar a los niños y niñas a tomar decisiones, a asumir responsabilidades adecuadas a su edad.

¿Qué podemos pedir que hagan los niñ@s?
Saber hasta qué punto  pueden actuar de forma responsable y adecuada a su edad, no siempre resulta fácil, pero, a modo de orientación, podemos tomar como referencia los niveles de capacidad que pueden esperarse en cada etapa del desarrollo infantil. La guía los describe por edades, incluyendo características evolutivas y tareas que pueden realizar desde los dos años.

¿Que tal lo estamos haciendo?
Para analizar cómo actuamos en relación a la enseñanza y aprendizaje de comportamientos responsables, encontramos en la guía un par de cuestionarios, uno para padres y madres y otro para niños y niñas.  ¿Os atrevéis a hacerlos?


En este enlace podéis VER LA GUÍA




Palabras clave: responsabilidad, autonomía, hijos responsables, guía para familias, desarrollo de conductas responsables,

jueves, 6 de agosto de 2015

Consumo de drogas en Asturias. Datos de la última encuesta EDADES


Alcohol y tabaco son las sustancias que más se consumen, seguidas, a mayor distancia, de psicofármacos y cannabis, según los datos que recoge el informe elaborado por el Observatorio sobre Drogas y Adicción a las Bebidas Alcohólicas del Principado de Asturias (ODABAPA), que acaba de publicarse.



Fotografía auero‐espacial de Asturias. NASA
EDADES 2013. Asturias.
Fotografía auero‐espacial de Asturias. NASA
Una atractiva foto, realizada desde el espacio, nos invita a acercarnos a Asturias, en este caso, para conocer un aspecto de su realidad social: el consumo de drogas. 
Es la portada del informe que ha publicado la Consejería de Sanidad del  Principado de Asturias, en el que se analizan los resultados de la última Encuesta Domiciliaria sobre Abuso de Drogas (EDADES 2013) y de la Encuesta sobre Consumo de Sustancias Psicoactivas en el Ámbito Laboral en España en población de 16‐64 años. 

En la EDADES, que realiza cada dos años el Plan Nacional sobre Drogas, han participado en Asturias 778 personas, 390 hombres y 388 mujeres de 15 a 64 años.  Sus respuestas revelan que el alcohol sigue siendo la droga más consumida en la mayoría de las tipologías de consumo: alguna vez en la vida (97,6%), en los últimos 12 meses (87,5%) en los últimos 30 días (72,4), con la única excepción del consumo diario, donde es superado por el tabaco con un 34,3%. El resto de las sustancias muestran porcentajes de consumidores más bajas, siendo las más relevantes las de los hipnosedantes , en particular entre las mujeres, y las del cannabis. El consumo de cocaína, los alucinógenos, las anfetaminas, las drogas de síntesis, la heroína y los inhalables volátiles, se mantiene en cifras bajas y estables. Por lo que se refiere a las «drogas emergentes» ( ketamina, spice, mefedrona, nexus..), los porcentajes de personas consumidoras son más bajos aún que la anteriores, pero se detectan consumidores en las tipologías de consumo Últimos 12 meses y Últimos 30 días en un número mayor que en 2011, lo que puede indicar un avance de estas sustancias.

 DIFERENCIAS DE GÉNERO
El porcentaje de consumidores es más alto en los varones en todos los tipos de consumo y en todas las drogas,  excepto en los hipnosedantes, donde el  porcentaje de mujeres consumidoras duplica y triplica las proporciones de hombres y además, en los últimos años registra mayores aumentos.

EN LA POBLACIÓN LABORAL
La Encuesta sobre Consumo de Sustancias Psicoactivas en el Ámbito Laboral en España en población de 16‐64 años, muestra que la población laboral registra un consumo más alto de alcohol y tabaco que la población general y menor de hipnosedantes.


RECOMENDACIONES
El informe termina con una serie de recomendaciones, entre las que se incluyen: generalizar el consejo breve antitabaco, en particular en la población femenina, cuyos porcentajes de consumidoras han aumentado en los últimos años y los porcentajes de exfumadoras son más bajos que los hombres; diseñar y desarrollar un Programa de Prevención del Consumo de Alcohol en Consulta de Pediatría; analizar los factores relacionados con el elevado consumo de hipnosedantes en las mujeres y en la población inactiva y parada y reforzar la información sobre los riesgos asociados al consumo de cannabis.



Podéis ver el informe en este enlace al Portal de ASTURSALUD




Palabras clave:consumo drogas Asturias, Encuesta Domiciliaria sobre Abuso de Drogas (EDADES 2013) Asturias,


viernes, 19 de junio de 2015

Hablar del Sexting con l@s adolescentes



VER GUÍA
Cada vez somos más conscientes de la necesidad de educar y educarnos sobre el uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC). Aquí tenemos constancia del interés que esta cuestión tiene en los centros escolares y las familias por la creciente demanda que nos llega para apoyarles en esta tarea.

Uno de los temas que urge tratar es el "Sexting": compartir fotos y vídeos íntimos a través de Internet, algo que muchos adolescentes y jóvenes (también los adultos) hacen, sin pensar en las consecuencias negativas que puede tener. 

Para abordarlo con l@s adolescentes, el Conseyu de la Mocedá del Principáu d'Asturies (CMPA)propone la guía #sextingpositivo, que contiene una unidad didáctica para segundo ciclo de ESO. La autora es Soraya Calvo González y está ilustrada por María Rodríguez Suárez, ambas mediadoras del grupo de salud del Conseyu.  

En ella apuntan una serie de recomendaciones y recursos para prevenir y afrontar problemas relacionados con esta práctica, partiendo de un mensaje claro:"Sólo es Sexting si tú quieres hacerlo. Si alguien publica y comparte sin tu consentimiento imágenes y contenido privado como desnudos o prácticas eróticas o si alguien te extorsiona para conseguir que le mandes ese tipo de contenido, no es Sexting y puede convertirse en un delito.." 

Aunque va dirigida a los centros escolares, puede resultar útil también para padres y madres, como un punto de partida para definir su posición educativa a cerca de esta práctica y empezar a hablar del tema con sus hij@s 

La guía se complementa con un vídeo. Ambos pueden verse y descargarse desde la web del CMPA, en el enlace que aparece bajo la imagen de la guía.  




Palabras clave: Sexting, adolescentes, uso seguro de internet, sextingpositivo,

viernes, 29 de mayo de 2015

"Educándomos" con humor y magia

"Educándomos", pone hoy el broche final a la programación de este curso con una sesión de cuentos, magia y humor. Será a las 18 horas, en la Casa de Cultura de La Pola.


Las sesiones de los últimos viernes de cada mes del programa Educándomos, se despiden hasta octubre. A lo largo de este período, que coincide con el curso escolar, han tenido lugar ocho espectáculos de los denominados de pequeño formato, en los que se han combinado los cuentos con el teatro, los títeres, la música y la magia.

La cercanía del escenario es, seguramente, uno de los ingredientes que hacen que cada sesión cuente con un numeroso público infantil, acostumbrado y a participar activamente desde la primera línea del salón de actos.
Sus acompañantes, madres, padres, abuel@s... también expresan su satisfacción con estas actividades. 

Además de estas sesiones, el programa cuenta con una sección en la Biblioteca municipal y con otras actividades, como talleres y encuentros para tratar cuestiones educativas. Este año también hemos iniciado alguna actividad con adolescentes, como el Club de Lectura, en colaboración con el IES Sta. Cristina.

La intención es continuar desarrollando el programa, potenciando la sección de la Biblioteca y buscando nuevas líneas de acción, que se adecuen a las necesidades e inquietudes de la población infantil y adolescente y a sus familias.
Para ello, os invitamos a seguir aportando vuestras ideas y colaborando en las actividades, como lo han hecho algunas madres, padres y profesorado de los colegios de nuestro municipio. 

El programa se coordina desde las áreas de Cultura y Bienestar Social, a través de la Biblioteca y de la Oficina del Plan Municipal sobre Drogas. No dudéis en poneros en contacto con nosotr@s para seguir "creciendo junt@s", como dice el lema de Educándomos.

A tod@s, GRACIAS!:)




Palabras clave: Educándomos, Educándonos, ocio, Lena, La Pola

martes, 19 de mayo de 2015

Entra en vigor la nueva ley sobre drogas de Asturias

El 20 de mayo, entrará en vigor la Ley de Atención Integral en materia de Drogas y Bebidas Alcohólicas del Principado de Asturias. Para facilitar su conocimiento en el sector de la Hostelería y el Comercio, la Consejería de Sanidad ha publicado un díptico informativo.


VER DIPTICO
Entre los cambios que conlleva esta nueva Ley, está que establece los 18 años como límite de edad para la venta y el consumo de alcohol, ampliándolo en dos años respecto al que existía hasta ahora.

Los establecimientos donde se vendan, dispensen, suministren o se consuman bebidas alcohólicas tendrán que informar de esta norma mediante carteles expuestos en lugares bien visibles.  Hasta que sean publicados  los reglamentarios, se podrá utilizar cualquier cartel que contenga el texto que establece la Ley para cada caso: 

- Locales de hostelería y comercio: «Prohibida la venta el suministro y el consumo de bebidas alcohólicas a menores de 18 años. Ley 4/2015, de 6 de marzo» (Artículos 19 y 20). 

- En los espacios destinados a la venta y consumo de bebidas situados en centros y establecimientos sanitarios tanto públicos como privados, centros educativos en los que no se imparte exclusivamente educación superior, centros de asistencia a menores y centros de esparcimiento, ocio y deporte destinados a menores de 18 años y demás lugares señalados en el Artículo 20.1: «Prohibida la venta, suministro, publicidad y consumo de bebidas alcohólicas en este centro. Ley 4/2015, de 6 de marzo».

- En las máquinas expendedoras de bebidas alcohólicas (Artículo 20.4): «Prohibida la venta, suministro y consumo de bebidas alcohólicas a menores de 18 años. Ley 4/2015, de 6 de marzo».

La Consejería de Sanidad, junto con la Federación Asturiana de Empresarios (FADE) han publicado un folleto destinado a la Hostelería y el Comercio en el que se recogen estos y otros  aspectos que se consideran relevantes para este sector. 




ACTUALIZADO ( 29 de mayo de 2015) con información sobre carteles de señalización:


CARTELERÍA DE SEÑALIZACIÓN

En el BOPA de 28 de mayo de 2015 se ha publicado la Resolución de 20 de mayo de 2015, de la Consejería de Sanidad, por la que se definen las características y contenido de la señalización sobre prohibición de venta de bebidas alcohólicas a menores de 18 años y de su consumo por éstos.


Artículo 2 de la Resolución:
  • Aquellos establecimientos habilitados para la la expedición de bebidas alcohólicas deben disponer un cartel en lugar perfectamente visible, de tamaño no inferior a 21 centimetros de diámetro o de lado en que contenta la frase "Prohibida la venta, el suministro y el consumo de bebidas alcohólicas a menores de 18 años", en letra clara y legible de un tamaño no inferior a 9 milímetros. En dicho cartel figurará la referencia a la Ley del Principado de Asturias 4/2015, de 6 de marzo, de atención integral en materia de drogas y bebidas alcohólicas.
  • Los establecimientos de alimentación deberán situar la mencionada indicación en las inmedicaciones de los lugares donde se encuentren los productos alcohólicos.
  • Los carteles, además de en castellano, podrán incluir el mismo texto en asturiano y en otros idiomas.

En el artítulos 3 de dicha resolución se establece, en relación a las máquinas expendedoras:

  • Las máquinas expendedoras de venta y suminitros de bebidas alcohólicas deben contar con información explicita de la prohibición de la venta a menores de 18 años.
  • La información se expresará en letra clara y legible en un tamaño que permita su visión.
  • Los carteles, además de en castellano, podrán incluir el mismo texto en asturiano y en otros idiomas.
Se podrán utilizar los modelos de los Anexos I y II de dicha resolución, cumpliendo en todo caso las características designadas para los mismos.


En este enlace de astursalud se puede ver la RESOLUCIÓN  y






Palabras clave: Ley drogas Asturias, hostelería, comercio, centros educativos, carteles prohibida venta bebidas alcohólicas a menores de 18 años