domingo, 15 de octubre de 2017

Tomando control de tu salud. Próximo curso en Lena



El próximo 26 de octubre comenzará en Lena el curso "Tomando control de tu salud", dirigido a personas con alguna enfermedad crónica o/y sus cuidadores. Es gratuito y ya está abierta la inscripción.



"Tomando control de su salud" es un programa de la Universidad de Stanford (Estados Unidos) que ahora se desarrolla en muchos países para ayudar a las personas con enfermedad crónica y sus cuidadores a alcanzar mayor bienestar y calidad de vida.

En Asturias forma parte del programa "Paciente activo" (PACAS), de la Consejería de Sanidad. 

Tiene una duración de 6 semanas, una sesión a la semana de 2 horas y media.

Lo imparten monitores acreditados que entienden lo que es vivir con enfermedad crónica, ya que ellos mismos la padecen o cuidan a quienes la tienen.

La finalidad del curso es que las personas que participen mejoren sus conocimientos y habilidades para cuidarse, hacer planes de acción, manejar mejor los síntomas de la enfermedad, mejorar la comunicación con su entorno y con los profesionales sanitarios, responsabilizarse de sus tratamientos médicos y mejorar sus hábitos de alimentación y actividad física.

Un programa completo para ser Paciente Activo, introduciendo pequeños cambios en la vida cotidiana que conllevan grandes beneficios.

El próximo 26 de octubre empezará el curso en el Hotel de Asociaciones de Lena, prolongándose hasta el 30 de noviembre, a razón de una sesión cada jueves.
Las personas interesadas en realizarlo pueden inscribirse en el Centro de Salud o en el Centro Municipal de Servicios Sociales de La Pola.



Más información en Astursalud




Palabras clave: tomando control de su salud, paciente activo, enfermedad crónica, cuidadores, autocuidados, 





jueves, 5 de octubre de 2017

Semana de la LACTANCIA MATERNA 2017


Apoyar la lactancia materna, juntos


Con este lema se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna. El objetivo es fomentar esta práctica como la mejor opción para favorecer la salud de los bebés y las madres. 
La Consejería de Sanidad del Principado se suma a la celebración de la Semana organizando, en colaboración con otras entidades, diversas actividades en Asturias.




VER GUÍA
La leche materna es el alimento óptimo para los bebés, aportándoles todo lo que necesitan durante sus primeros meses de vida.


La Organización Mundial de la Salud (OMS), basándose en los datos aportados por la investigación científica, recomienda que se alimente a los niños exclusivamente con leche materna hasta los 6 meses de edad y después que se continúe hasta los 2 años o más, complementándola con otros alimentos.

Beneficios para el bebé y la madre:


La lactancia materna favorece el desarrollo sensorial y cognitivo del bebé, le protege de las enfermedades y le ayuda a una mejor recuperación de las mismas. 


Contribuye también a la salud y bienestar de la madre, facilitando la recuperación tras el parto y disminuyendo  el riesgo de cáncer de mama y ovario.
Además favorece el vínculo de apego entre mamá y bebé, que le proporciona a éste la seguridad emocional indispensable para su buen desarrollo.

Los beneficios alcanzan al medio ambiente, ya que es una forma de alimentación segura que no genera residuos ni contaminación.

¿Cuáles son las dificultades para la lactancia materna? ¿Cómo puede favorecerse?

La lactancia materna depende de muchos factores que van más allá del íntimo acto de amamantar entre la madre y el bebé; factores culturales, sociales, laborales, influencia de la industria y hasta de la moda condicionan esta práctica y a veces la hacen muy difícil; por eso es necesario seguir promoviéndola.
El lema de este año: "Apoyar la lactancia materna, juntos", quiere destacar la necesidad de cooperar entre instituciones, profesionales y empresas para facilitarla al máximo.

La situación en Asturias


Según los datos aportados por el director general de Salud Pública, Antonio Molejón, más de la mitad de las madres que dan a luz en los hospitales asturianos dan lactancia materna como alimento exclusivo a sus hijos en el momento de recibir del alta hospitalaria. Una de cada tres, mantienen este hábito saludable cuatro meses después.
Esto representa una mejora en Asturias, pero aún estamos lejos de lo recomendable. 

Entre las medidas que pone en marcha el Principado para seguir mejorando está difundir entre los profesionales del Servicio de Salud la Guía de `práctica clínica´ sobre la lactancia materna y entregar en las consultas de educación maternal la `Guía para madres que amamantan´, dos publicaciones del Servicio de Evaluación de Tecnologías Sanitarias, Osteba, que pueden resultar útiles para los profesionales de los centros sanitarios y para las madres.

Por otra parte, se desarrollarán diversas actividades en  hospitales y centros de salud de las áreas sanitarias para informar, formar, sensibilizar y seguir aunando esfuerzos para que la lactancia materna resulte más fácil y  llegue a ser habitual entre todas las madres.

Más información en ASTURSALUD

PROGRAMA SEMANA DE LA LACTANCIA 2017 ASTURIAS



Palabras clave: lactancia materna, leche materna, madres, bebés,  guía para las madres que amamantan,